综合部  石薇

前两天，我去电影院看了最近比较火的电影《西虹市首富》，王多鱼为了花光10亿元，设计一个“奇葩险种”—脂肪险，只要成功减重就可以获赔每减脂1克就赔1块钱，一公斤就是一千，20亿元赔完为止，用此方法来激励大家运动。现实生活中，虽然每次运动换不到金钱，但是你每次运动所换来的是另一笔莫大的财富。

你是不是和我一样，没有手机在身旁就好像失去了全世界。至少我是这样，从早晨睁眼开始，第一件事就是看手机，然后吃饭得看手机，睡觉得看手机，上下班路上也离不开手机，甚至上厕所，我也得拿着手机，仿佛手机就成了我身体的一部分，没有它就没有安全感。

不玩手机要我去运动？不存在的。从离开校园的那刻起，好像没有了体育课也就不再有运动这件事情，每天除了吃饭工作就是刷手机，慢慢的，我发现自己浑身都不自在，和大多数人一样，我患上了颈椎病，每次颈椎疼的不行的时候，我都跟自己说，该运动了，运动运动脖子就不会那么僵硬了，可是，每当好一些后运动这个念想也就随之消失了。

今年上半年的某一天，同事心血来潮要办健身卡，被动的我便随之开启了我的运动之路。每天中午，吃完午饭我们就去健身房，利用中午一个多小时的时间锻炼，起初一个月里，我俩每天下午都拖着一副疲惫不堪的身子去上班，只觉得，要我把睡午觉的习惯变成运动的习惯实在是太折磨人。并且，总是隔三差五的听身边的朋友念叨：“你俩也就是三分钟热度，坚持不了几天的，身边办健身卡的人几乎去几次就不会再去了，最后也都是把健身卡变成了洗澡卡。”然而，我们真的坚持下来了，虽然从一个礼拜去四五天到现在最少两天，但是这样坚持了快半年。从原来经常颈椎疼的我到现在不去健身房都会觉得浑身不自在。瘦小的同事也从上了几个月的私教后渐渐有了健硕的身影，真的，你只有试过才知道，一身大汗之后的感觉已不止酣畅淋漓，更可以说脱胎换骨，这种感觉真的很爽！

在健身房，我见过年过花甲的老爷爷，他在跑步机上奔跑的样子并未输给身旁的小伙，也见过一群跳广场舞的阿姨转战健身房练塑形瑜伽、跳民族舞，他们身上都散发着一种朝气蓬勃的气息，让我感受到了运动健身真的不分年龄，在他们的眼中，运动不分年龄，拥有一颗年轻的心才是健康的一部分。

“没有时间运动的人，早晚会腾出来时间生病”。在我看来，把离开手机的时间拿去运动，才是我们这个年龄该有的样子。忙、没时间永远只是借口，夜跑、家里跳操，甚至最简单的快步上下楼梯都是非常好的锻炼方式。

所以说，离开手机的我们并不是一无所有，我们的世界仍充满能量。